Группа экспертов-гастроэнтерологов и специалистов по питания, назвала 6 продуктов, которые нельзя употреблять натощак!
Запоминаем:
⠀
Мясо и рыба – в их составе находится большое количество белка и очень мало углеводов. При употреблении данных продуктов натощак в организме будет происходить распад белка, кроме того появится много азотсодержащих отходов, что увеличит нагрузку на печень и почки.
⠀
Молоко – в молоке, как и в мясе, преобладает белок, поэтому питье питательной жидкости на голодный желудок повышает нагрузку на желудочно-кишечный тракт и пищеварительную систему в целом.
⠀
Бананы – по причине большого содержания магния в желтых фруктах, употребление их натощак создаёт нагрузку на сердечно-сосудистую систему в независимости от состояния вашего здоровья.
⠀
Помидоры – в помидорах преобладает дубильная кислота, которая соединившись с желудочной кислотой, образует желудочные камни. Как правило это касается недозрелых овощей.
⠀
Чеснок – в растении содержится органическое соединение – аллицин, который раздражает стенки желудка и вызывает помимо спазма гастроэзофагеальный (желудочно-пищеводный) рефлюкс (изжогу). Чеснок нельзя кушать натощак.
⠀
Категорически нельзя употреблять натощак алкоголь. Это очень вредно. Он раздражает слизистую желудка, а впоследствии вызывает такие заболевания, как гастрит и язву, а также приводит к быстрому опьянению.
⠀
Кроме того, не стоит кушать на голодный желудок холодную пищу или пить холодную воду. Это стресс для организма, провоцирующий спазмы, а в долгосрочной перспективе появится боль в животе, диарея и проблемы с иммунитетом.
⠀
Медицинская клиника “ТАЗАЛЫК”
Счастье – когда все здоровы!
⠀